Có rất nhiều người trong số chúng ta từng thử tự sướng để giải tỏa khoái cảm bản thân, nhưng lại chưa hiểu đó chính là thủ dâm, cũng như chưa biết thủ dâm là gì. Vì thế, họ thường cảm thấy ngại ngùng và đôi khi cảm thấy áp lực. Đừng lo lắng, nhiều người thủ dâm như một cách để khám phá cơ thể. Bên cạnh đó, thủ dâm còn có những lợi ích nhất định, dù không thể bỏ qua việc nó có tác hại. Vậy thủ dâm (tự sướng) là gì? Và thủ dâm có lợi ích cùng tác hại như thế nào? 

Thủ dâm nghĩa là gì?

Thủ dâm là gì? Đây là một thuật ngữ chỉ hành động dùng tay hoặc dùng đồ chơi tình dục để tác động vào bộ phận sinh dục của bản thân, nhằm tự thỏa mãn những nhu cầu và ham muốn của chính họ. Thủ dâm còn được gọi là tự sướng, thẩm du, quay tay…

Thủ dâm xuất hiện ở cả nam giới lẫn nữ giới, dù vậy thì phái nam lại có nhu cầu thủ dâm nhiều hơn so với phái nữ. Theo thống kê và các khảo sát ngẫu nhiên thì hầu như anh chàng nào cũng có ít nhất một lần thủ dâm trong đời. Và mỗi giới có những cách thủ dâm khác nhau. 

Thủ dâm là gì ở nam giới?

Ngoài câu hỏi thủ dâm là gì? Còn nhiều người thắc mắc ” Nam giới thủ dâm như nào?”. Thủ dâm ở nam giới còn được gọi là sóc lọ hoặc quay tay. Con trai thường thủ dâm bằng cách dùng những biện pháp tác động lên bên ngoài bộ phận sinh dục, để tạo sự hưng phấn cho dây thần kinh dương vật, kích thích ham muốn và giải tỏa sau khi phóng tinh. 

Thủ dâm ở nữ là gì?

Nữ giới thủ dâm bằng cách sử dụng ngón tay hoặc đồ chơi tình dục để xâm nhập vào bên trong âm đạo, tác động vào những điểm G – điểm nhạy cảm nhằm thỏa mãn nhu cầu của bản thân. 

Những lợi ích của thủ dâm là gì? 

Mặc dù nhiều người cảm thấy e thẹn và ngại thừa nhận việc mình thủ dâm, nhưng thực ra thì thủ dâm không xấu. Thậm chí thủ dâm còn đem lại những lợi ích nhất định cho cơ thể lẫn tâm lý của người thực hiện. Vậy những lợi ích của thủ dâm là gì? 

Thỏa mãn ham muốn tình dục

Bất kỳ ai cũng có ham muốn tình dục, chỉ là ở mức độ ít hoặc nhiều mà thôi. Nếu bạn muốn thỏa mãn ham muốn sinh lý của bản thân, nhưng chưa sẵn sàng tìm đến quan hệ tình dục thì nên thủ dâm. Thủ dâm giúp thỏa mãn sự hưng phấn và kích thích bản thân, để tâm lý được thoải mái và vui vẻ hơn. 

Giảm căng thẳng, xả stress, ngủ ngon hơn

Việc dồn nén những ham muốn bản thân có thể khiến bạn bị stress. Vì thế thủ dâm có thể là cách để xả stress hiệu quả. Và nếu như bạn đang căng thẳng, mệt mỏi, bực bội, bạn có thể tự sướng. 

Bạn cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ không còn bị stress nữa sau khi tự sướng. Nó gần giống như quan hệ tình dục để giải tỏa vậy, nhưng không nên quá sa đà, nếu không sẽ phản tác dụng.

Tăng cường sức khỏe vùng kín

Thông qua xuất tinh thường xuyên nhờ thủ dâm, nam giới có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Và những cô gái có thể giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hàng tháng nhờ thủ dâm trước khi tới kỳ kinh. 

Phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục

Thủ dâm là cách để hạn chế việc quan hệ tình dục bừa bãi, là phương pháp giúp bạn giải quyết nhu cầu tình dục an toàn để phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục. Hơn nữa, bạn còn có thể tránh thai an toàn qua thủ dâm. 

Giúp đời sống tình dục thăng hoa

Giúp đời sống tình dục thăng hoa nhờ khám phá bản thân và cơ thể qua thủ dâm. Bạn có thêm nhiều kiến thức về mong muốn của bản thân cũng như hiểu hơn về đối phương, dễ phát hiện các điểm G trên cơ thể họ. 

Ngoài ra, thủ dâm đúng cách và với tần suất khoa học còn là phương pháp hữu hiệu để điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới, cũng như hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng cho họ. Nếu nam giới bị xuất tinh sớm thì có thể thủ dâm trước khi quan hệ thật khoảng 1 – 2 tiếng để quen dần với các kích thích của cơ thể. 

Một số nghiên cứu cho thấy, nam giới cần thủ dâm. Bởi vì trong vòng 1 – 2 tuần, họ cần xuất tinh để tránh bị suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Vì thế, hãy thủ dâm đúng cách để bảo vệ bản thân và giúp đời sống tình dục được thăng hoa. 

Các tác hại của thủ dâm là gì?

Thủ dâm có nhiều lợi ích, nhưng cũng có những tác hại đáng chú ý. Vậy tác hại của thủ dâm là gì?

• Thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng tâm lý của bạn, gây rối loạn và thậm chí là gây nghiện. Điều này có thể làm ảnh hưởng những mối quan hệ xã hội. 
• Nghiện thủ dâm làm bạn bị suy nhược cơ thể, đau vùng kín và còn bị suy giảm trí nhớ. 
• Bạn sẽ cảm thấy giảm hứng thú với quan hệ tình dục khi thường xuyên thủ dâm. Tình trạng này làm ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt vợ chồng. 
• Thủ dâm quá nhiều khiến nam giới dễ mắc bệnh lý xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.

• 

• Nhiều nghiên cứu cho thấy thủ dâm quá mức và không đúng cách sẽ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa và nam khoa. Nguy cơ bị  mắc bệnh viêm âm đạo, viêm tử cung ở nữ giới, bị viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt … ở nam giới rất cao. Điều này có thể làm tăng nguy cơ vô sinh và hiếm muộn. 
• Nếu bạn đang mang thai và thủ dâm quá nhiều, bạn có thể gây ảnh hưởng thai nhi, làm tăng nguy cơ vỡ ối, dễ sinh non …
• Có thể gây ra trạng thái tâm lý căng thẳng, mất ngủ, cảm giác lo sợ, bất an ở những bạn trẻ tuổi dậy thì, chưa xác định và đang bối rối trong việc tìm hiểu cơ thể. 
• Thủ dâm quá nhiều có thể khiến trẻ mới lớn bị đảo lộn sinh hoạt và gây ra tình trạng suy nhược cơ thể. Nặng nề hơn có thể làm lệch lạc tâm lý tình dục và chỉ thích bản thân với người cùng giới. 

Vì thế, tần suất thủ dâm an toàn là 2 – 3 lần mỗi tuần. Và bạn nên thực hiện nhẹ nhàng để không gây tổn thương cho cơ quan sinh dục. Với nữ giới, bạn nên sử dụng đồ chơi tình dục cẩn thận, khử trùng triệt để và bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh bụi bẩn, ẩm mốc… 

Có nên thủ dâm khi đang yêu đương?

Dù thủ dâm không xấu nhưng nhiều người vẫn băn khoăn về việc thực hiện chúng trong lúc đang có một mối quan hệ yêu đương. Nếu bạn cảm thấy áy náy khi thủ dâm dù đã có người yêu, hãy trò chuyện thẳng thắn với đối phương để họ thấu hiểu cho bạn. Rất có thể hai người sẽ tìm ra được phương pháp cho cặp đôi. 

Đừng che giấu việc bạn đang thủ dâm, bởi có khả năng người yêu của bạn sẽ tức giận do nghĩ rằng bị phản bội hay khả năng giường chiếu của họ chưa đủ tốt. Thực tế thì thủ dâm hoàn toàn bình thường và lành mạnh bởi giúp bạn giải tỏa nhu cầu tình dục của bản thân. 

Thủ dâm không phản ánh chất lượng một mối quan hệ. Bởi vì hầu hết các chàng trai đều sử dụng hình thức này để tự thỏa mãn bản thân. Và chẳng có gì là xấu khi những cô gái cũng tự an ủi mình bằng phương thức tương tự. 

Vậy điều không nên khi thủ dâm là gì trong lúc đang có một mối quan hệ yêu đương? Đó là đừng vội tức giận với đối phương mà không lắng nghe họ, hoặc không chịu chia sẻ tình hình thực tế.

Trên đây là đáp án của câu hỏi thủ dâm là gì và những lợi ích cùng tác hại của thủ dâm là gì mà Thiendia.in đã đề xuất tới bạn. Hy vọng những chia sẻ trên giúp bạn hiểu rõ hơn về thủ dâm để giải tỏa nhu cầu tình dục bản thân đúng cách.